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7 articles sélectionnés

Alimentation biologique : 10 raisons de manger bio

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Poulet bio, ketchup bio, gâteaux bio... le « bio » a envahi les supermarchés, devenant une « mode » avant tout. Mais pourquoi devrions-nous manger bio ? Quels sont les bienfaits de l'alimentation bio ? Voici donc un petit tour d'horizon des avantages que nous pouvons tirer de l'alimentation biologique.

Alimentation biologique : Pourquoi devrions-nous manger bio ?

1) Manger...

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Les 13 meilleurs coupe faim naturels - docteurbonnebouffe.com

Alimentation & Santé

Les 13 meilleurs coupe faim naturels

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Vous souhaitez éviter de grignoter ? ou perdre du poids en vous rassasiant davantage ? Optez pour les coupe-faim ! Il est préférable d'opter pour ceux qui sont naturels. Ces derniers sont plus sains et donc bien meilleurs que les produits chimiques. Mais lesquels sont-ils ? Docteur BonneBouffe vous l'explique !

Quels sont les...

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Compléments alimentaires : Sont-ils vraiment bons pour la ...

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Les compléments alimentaires ont la côte : ils sont, en effet, consommés par 20% des Français !  Mais, selon une série d'études récente publiée dans la revue Annals of Intern Medicine, les compléments alimentaires ne serviraient à rien, voir seraient néfastes dans certains cas. Alors, les compléments alimentaires sont-ils vraiment efficaces ? DocteurBonneBouffe répond à...

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Les 10 aliments les plus riches en magnésium

Classement des aliments les plus riches en magnésium

#1. Le Meloukhia (feuilles de corètes séchées)

Le Meloukhia (dit aussi Mloukhia ou Molokheya) désigne à la fois une herbe connue sous le nom commun de corète ou la « corète potagère », une épice sous forme de poudre de couleur verte extraite des feuilles de corète moulues et encore un plat typiquement tunisien. Ce plat assez long...

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Le magnésium pour les nuls! - Cours de diététique #14

Le magnésium fait partie des éléments minéraux indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Pourquoi est-il si important? Quelles sont les principales sources alimentaires? Docteur BonneBouffe vous dit tout!

Le magnésium pour les nuls

Rôle et fonctions du magnésium

Le magnésium est un minéral localisé principalement dans l'os (2/3 de ces réserves se situent dans les os; les...

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Les bienfaits du citron et de l’eau citronnée

#8 Un coupe-faim naturel

Le citron est un coupe-faim car il contient de la pectine, une fibre qui gonfle au contact de l'eau dans l'estomac, le citron envoie un message de satiété prévenant ainsi les petites comme les grosses faims !

Et contre les faims compulsives, respirez de l'huile essentielle de citron.

#10 Fait maigrir

Avec seulement 34,3 calories pour 100 grammes de pulpe, l'eau...

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Bienfaits des légumes : 10 raisons d'en consommer plus

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On connaît tous le célèbre slogan prôné par tous les diététiciens et médecins incitant à manger « 5 fruits et légumes par jour ». Pourtant, la conscience des véritables bienfaits des légumes est, elle, loin d'être universellement reconnue. Pourquoi faut-il manger des légumes ? Quels sont les bienfaits des légumes sur notre santé ? DocteurBonneBouffe.com vous fait...

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