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Régime Abdo : Les 4 Bases
Pour descendre votre taux de gras, voyons le régime abdo à appliquer :
Votre Alimentation : À lire !
Que vous souhaitiez prendre en muscle et/ou perdre en graisse abdominale , vous devrez appliquer obligatoirement au moins les 3 premiers principes fondamentaux.
Si votre objectif est de perdre du gras, avoir un ventre plat sans forcément développer des abdominaux musclés, il faudra...
Déstocker la Graisse Abdominale grâce à l'Alimentation
Ah la graisse abdominale !
Ce fléau qui nous empoisonne la vie et la silhouette, qui nous fait complexer quand on enfile un haut un peu moulant ou quand on est en maillot de bain..... le pire avec cette petite bouée c'est qu'elle est sacrément tenace. Mais ne baissons pas les bras car même si elle est résistante, avec les bonnes méthodes et la bonne alimentation on peut réussir à s'en...
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