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Nutrition Sportive - produits & coaching - FITADIUM
Protéines
Toutes les protéines en poudre pour la musculation ne sont pas égales mais ce qui est sûr, c'est qu'elles sont indispensables à tous, sédentaires ou sportifs, en quantité minimum, pour renouveler le stock de protéines musculaires et ainsi éviter la dégradation musculaire.
Chez les athlètes et les bodybuilders, ces besoins en protéines sont fortement augmentés du fait de la...
Les brûleurs de graisses vraiment efficaces? - fitadium.com
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Les brûleurs de graisses sont-ils efficaces ?
En ce qui concerne la perte de poids vos interrogations sont multiples. Entre les idées reçues qui ont la vie dure, les nouvelles approches parfois farfelues et la réalité scientifique, il y a de quoi être perdu.
Nous avons donc décidé de vous livrer une information la plus juste possible, dans...
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Conseils préparation compétition bodybuilding & fitness
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Préparation à la compétition de bodybuilding
Lindsay, en tant qu'ex-compétitrice nous parle mieux que personne de sa propre expérience de la nutrition, de l'entrainement et des suppléments spécifiques à la compétition. Elle nous fait remarquer surtout que chacun est unique et doit tenir compte des ses propres spécificités pour se préparer au...
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Acides aminés : définition, utilité, quand & comment en ...
6) Associer les acides aminés
1) Définition acides aminés
On ne peut pas parler des acides aminés sans commencer par les protéines, car protéines et acides aminés sont intimement liés. Les acides aminés sont les composants moléculaires des protéines, la structure même des protéines, la façon dont notre corps les décompose pour les digérer et les assimiler. Une protéine n'est...
Thèmes liés : l'aliment le plus riche en magnesium
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