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Une alimentation équilibrée: 10 conseils simples - nivea.ch

Une alimentation équilibrée: 10 conseils simples

A surveiller dans votre alimentation

Vous voulez manger de façon plus saine et plus équilibrée et faire plus attention à vous? Nous allons vous aider avec 10 conseils simples pour une alimentation équilibrée.

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Site : https://www.nivea.ch

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Cuisine à Crocs - Généralités sur repas et alimentation ...

Généralités sur les repas et l'alimentation des chiens et chats

Peut-on préparer soi-même à manger à son chien / à son chat ?

Oui, à condition de le faire bien. Une ration maison doit comporter tous les jours 5 composants en quantité raisonnée selon les caractéristiques individuelles du chien ou du chat :

de la viande en quantité suffisante, pour amener des protéines (le chien et...

Site : https://cuisine-a-crocs.com

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Calcul calories repas: calculer les calories d'une recette

Alimentation & nutrition : proteines, glucides, lipides

Comment interpréter les résultats ?

Un repas correspond à une alimentation équilibrée lorsqu'il suit la répartition suivante:

50 à 55% des apports caloriques sont amenés en glucide,

30 à 35% des apports énergétiques sont issus de lipides,

12% environ des apports en calories proviennent des protéines.

Les glucides sont les sucres simples et complexes qui sont consommés par le métabolisme comme carburant principal lors des activités physiques.

Les protéines servent à l'organisme pour régénérer les tissus. En...

Site : http://www.monmenu.fr

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Recettes végétariennes: équilibrées et saines pdf epub ...

Soupes, salades, repas légers, pâtes, riz, et même desserts, tous les éléments sont là pour vous permettre de cuisiner au quotidien, et en toutes occasions, des repas variés et gourmands !. 101 recettes sans viande, ni poisson pour les végétariens, mais aussi ceux qui se soucient d'avoir une alimentation saine et équilibrée.

Toutes ces recettes sont simples et ont été testées à plusieurs reprises et leur succès est garanti....

Site : https://qmetopaeh.jimdo.com

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Recettes végétariennes équilibrées ... - Blog cuisine bio

Mon livre Mes assiettes gourmandes a changé de titre !

Le contenu reste identique et cet ouvrage s'intitule dorénavant :

Mes assiettes végétariennes équilibrées, un repas complet aux éditions Prat, comprend 300 nouvelles recettes qui répondent aux questions sur l'équilibre d'un repas avec 70 assiettes complètes pour tous les jours et classées par saison.

Ce livre, dans la même...

Date: 2017-09-30 16:01:48
Site : http://www.biogourmand.info

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Alimentation saine et équilibrée - Conseils et prévention ...

Sites d'intérêt

Description

Avoir une alimentation nutritive et équilibrée fait partie de l'adoption de saines habitudes de vie. À tout âge, c'est l'une des meilleures façons d'améliorer votre état de santé et de vous protéger contre plusieurs problèmes de santé.

Tous les aliments ont leur place dans une alimentation équilibrée. La fréquence et la quantité à consommer varie...

Site : http://sante.gouv.qc.ca

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Des repas minceur naturels pour maigrir sans suppléments

Pour maigrir on peut prendre des repas un peu plus allégés que les autres. Ce sont des repas minceur, qui sont aussi très utiles pour maintenir son poids ou simplement manger un peu moins.

Il existe beaucoup d'idées fausses et très répandues sur les repas minceur. Un repas minceur n'est pas un repas payant, plus cher, ou un repas en sachet. Dans cet article j'expliquerais ce qu'est un repas...

Site : https://www.changersoncorps.com

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LIVRES de CUISINE BIO - VALERIE CUPILLARD

Je vous présente mes livres de recettes pour vous accompagner en cuisine bio.

Pour mieux savourer les saisons, je privilégie le goût et la simplicité dans l'assiette, la facilité et la rapidité dans la préparation.

Dans mes livres de cuisine bio vous découvrirez tout un monde de saveurs végétales.

Cliquez sur les couvertures pour découvrir le coeur de chaque livre : la présentation,...

Date: 2015-10-26 14:58:23
Site : http://www.biogourmand.com

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Abonnement menus équilibrés - Fourchette & Nutrition

Adoptez enfin une alimentation équilibrée !

Les menus sont établis par semaine, ainsi vous pouvez sans soucis vous inscrire en cours de mois.

Les repas planifiés ici répondent aux besoins énergétiques journaliers...

Site : https://www.fourchettenutrition.com

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Une alimentation équilibrée - et ses meilleures recettes

Une alimentation équilibrée

Quelques questions

Vous découvrirez dans cet article des informations utiles sur l'alimentation et plus particulièrement sur les principes d'une alimentation équilibrée. Pour commencer, quelques questions :

A quoi sert l'alimentation ?

Les aliments contiennent des éléments vitaux et indispensables au fonctionnement de l'organisme (respiration, circulation...

Date: 2017-09-30 11:11:41
Site : http://www.alimentation-france.com

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Les bienfaits d’une alimentation équilibrée

Les bienfaits d'une alimentation équilibrée

À tout âge l'alimentation est un facteur de forme et d'équilibre. Et plus encore après 50 ans car nos besoins et nos envies culinaires évoluent.

De l'équilibre et de la diversité avant toute chose

C'est la clé d'une alimentation saine ! Il est recommandé de manger de tout en quantité...

Site : http://www.pourbienvieillir.fr

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Bio, équilibré, sain, végéta*ien : synonymes

Amalgame entre une alimentation Bio & une alimentation saine

Avant de pouvoir répondre à cette question, il faut déjà déterminer ce qu'est le Bio :

- fait-on parti de ceux pour qui le Bio se résume à des labels ?

- ou fait-on parti de ceux pour qui le Bio est une façon de penser, une philosophie de Vie ?

L'amalgame entre ces 2 termes est fréquent. Pourtant, on peut très bien manger bio,...

Site : http://www.chaudron-pastel.fr

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Recette bio de saison facile et équilibrée pour toute la ...

Pour toutes les mamans bio et les papas bio qui cherchent des idées de repas du soir pour varier l'alimentation de la famille, voici une délicieuse recette avec des produits de saison. En 15 minutes c'est prêt!

Sardines à l'huile d'olive, purée de topinambour à l'aneth et fenouil croquant au curcuma

Ingrédients pour 4 personnes

12 sardines (environ 520g) - (vous pouvez aussi utiliser un...

Site : https://professeurciboulette.bio

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Une alimentation saine et équilibrée - alimentsain.fr

Une alimentation saine et équilibrée

Les atouts santé du chou brocoli

Superaliments

L'ail, un très bon aliment pour la santé

Certains aliments ont une telle qualité nutritionnelle qu'ils sont appelés superaliment. Mais de nombreux autres fruits et légumes, très courants dans l'assiette, ont des pouvoirs particulièrement intéressants pour l'organisme. Je me suis intéressé à chacun d'entre eux et découvert les surprenantes vertus de l'alimentation.

Recettes de cuisine

Salade avec de l'avocat

Des idées recettes , testées et approuvées, pour consommer...

Site : https://alimentsain.fr

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Croquettes Yarrah Bio Riches en Poulet pour chat ...

Yarrah Aliment Biologique pour Chats riche de Poulet est un repas 100%% biologique, sain et complet préparé avec 30% de poulet ! La recette équilibrée sur le plan nutritionnel contient les vitamines et minéraux essentiels dont votre chat a besoin pour mener une vie saine et active.

Mode d'utilisation

Yarrah Aliment Biologique pour Chats riche de Poulet est un repas 100%% biologique, sain et complet préparé avec 30% de poulet ! La...

Site : http://www.biofan.com

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Méthode 421 GPL – alimentation équilibrée – équilibrer ses ...

La méthode 421 GPL, vous connaissez ?

Méthode 421 GPL - alimentation équilibrée - équilibrer ses repas

Élaborée par le nutritionniste français Albert-François Creff, la méthode du 421 GPL est un repère simple qui favorise le bon équilibre alimentaire. Au petit-déjeuner, au déjeuner, au goûter ou au dîner, composez des repas équilibrés grâce à cette astucieuse méthode.

La...

Site : http://www.lasanteavantout.com

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Tofu, Repas bio - Bjorg, tofu nature ou mariné, recettes à ...

Tofu bio

Aide culinaire végétale bio : le tofu nature ou mariné Bjorg

Le tofu , pâte de fèves de soja, est un aliment très important en Asie à juste titre.

Fort de ses 8 acides aminés essentiels (protéines végétales ayant les mêmes valeurs biologiques que les protéines animales), de ses minéraux, oligo-éléments, acides gras insaturés (oméga 3), flavonoïdes (anti-oxydants) et vitamines, le tofu bio Bjorg,...

Date: 2016-05-23 07:25:20
Site : http://www.bjorg.fr

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Comment manger bien, bio et végétarien: les conseils et ...

Comment manger bien, bio et végétarien: les conseils et recettes de Noémie

Publié par Webmaster le dim. 21/07/2013 6 commentaires

Il existe bien des raisons, à l'heure actuelle, d'adopter un mode de vie sain et une consommation raisonnée de viande et autres produits animaux. Le sujet fait de plus en plus...

Site : http://www.bioconsomacteurs.org

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Coop - Alimentation saine - Mener une vie équilibrée - Famille

Grossesse et allaitement

Les repas en famille: des moments de partage

Une jolie table, une bonne ambiance et des assiettes bien garnies suffisent à transformer chaque repas en un moment de de joie! Car manger ensemble, ce n'est pas seulement s'alimenter, c'est aussi et surtout passer du temps en famille, interagir les uns avec les autres... et apprendre à bien se tenir! N'hésitez pas à...

Site : coop.ch

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Alimentation équilibrée, menus, santé, sport, femmes ...

Alimentation équilibrée pendant la grossesse

Une femme pendant la grossesse a besoin de nutriments pour supporter la croissance et le développement de l'enfant. Il est possible d'atteindre les niveaux nutritifs nécessaires sans manger davantage.

Pendant la grossesse, le corps absorbe plus facilement les nutriments pour créer des réserves de vitamines et de minéraux vitaux. Pourtant,...

Site : http://www.physiotherapiepourtous.com

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Manger sain pour trois fois rien - 150 recettes ...

Manger sain pour trois fois rien

150 recettes équilibrées et bio

Budget mini - Plaisir maxi

Plus de 150 recettes bon marché : ce livre démontre que manger sain en se faisant plaisir et pour 3 fois rien, c'est possible !

Il présente toutes les bases d'une bonne alimentation, propose des menus adaptés aux saisons et reste pratique d'utilisation avec un classement des recettes par prix.

Un...

Site : http://boutique.terrevivante.org

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Sport & alimentation - Le lait suisse

Choisir sa collation en fonction de ses objectifs

À partir de 5 heures d'entraînement par semaine, l'alimentation est essentielle aux bonnes performances.

Le lait chocolaté et le yogourt sont des collations idéales pour la performance, la structure musculaire et l'équilibre énergétique. Les sportifs dont l'apport énergétique est contrôlé, notamment dans le domaine du fitness, opteront...

Site : https://www.swissmilk.ch

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Alimentation Equilibree Pour Perdre Du Poids - hardinter0u

Alimentation Equilibree Pour Perdre Du Poids

30. August 2017

Régime Sportif pour Maigrir | Perdre du Poids sans YO- YORégime et sport se conjuguent pour perdre du poids durablement et rester en forme. La définition du régime sportif est facile à retenir. Un régime sportif amaigrissant associe simplement un régime alimentaire hypocalorique n'excluant aucun type d'aliment mais limitant...

Site : https://hardinter0u.jimdo.com

Thèmes liés : alimentation equilibree pour perdre du poids / alimentation saine et equilibree pour maigrir / complement alimentaire pour perdre du poids rapidement / complement alimentaire perdre du poids / definition de alimentation equilibre

Assiettes gourmandes - Recettes bio alimentation ...

Valérie Cupillard - Photos Emmanuel Cupillard

Livre broché - Papier recyclé et couverture souple - 256 pages et photos couleur

Format 20 x 23,5 cm - ISBN 2-80950-301-X - Prat - 19,25 euros

livraison gratuite

Des assiettes bio, équilibrées et gourmandes saison par saison

Ce livre est également disponible dans d'autres pays

Si l'un des membres de la famille est sensible à...

Date: 2015-10-26 14:57:48
Site : http://www.biogourmand.com

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La nutrition - Les traitements de l'insuffisance rénale ...

Ils doivent couvrir les besoins qui sont ,pour un bien portant, d'environ 40 ml/kg/j.

- L 'eau de constitution des aliments, par exemple :

- les fruits et légumes = 80 à 90% d'eau ;

- la viande : 60% d'eau ;

- Les boissons : eaux, lait, jus de fruits, tisanes ; café ; vin...potage et bouillon.

L'hémodialyse

Très souvent, après un certain nombre de séances d'hémodialyse, le patient urine...

Date: 2017-01-08 08:35:52
Site : http://www.rein-echos.info

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Mangez Végétarien ! - Les premiers pas dans le végétarisme

Média

Les premiers pas dans le végétarisme

Après avoir mangé de la viande ou du poisson pendant des années, il pourrait paraître difficile de remettre en cause toute une alimentation du jour au lendemain. Pourtant, rien n'est plus facile que de manger végétarien, comme le font plus d'un million de personnes en France.

Une alimentation équilibrée

Les personnes qui critiquent le...

Date: 2017-09-30 11:54:30
Site : http://www.mangez-vegetarien.com

Thèmes liés : magasin d'alimentation biologique / magasin alimentation biologique / base alimentation equilibree / tester produit consommation alimentation / trouver produits nature's plus

Maigrir sans se priver: 50 aliments minceur ultra savoureux!

Accueil / Santé / Maigrir / Maigrir sans se priver: 50 aliments minceur savoureux /

PRÉSENTÉ PAR

Maigrir sans se priver: 50 aliments minceur savoureux

Envie de maigrir et de maintenir un poids santé plus facilement, et sans faire de compromis sur le goût? Nous avons recensé les 50 meilleurs aliments les plus prometteurs pour maigrir, calmer la faim, augmenter le métabolisme et limiter le...

Site : http://selection.readersdigest.ca

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Mon avis sur les produits Natural Mojo - L'ananas blonde

lananasblonde 30 mai 2016 28 Comments

Bonjour vous,

J'espère que vous allez bien.

Aujourd'hui je vous donne mon avis sur trois produits « phares » de chez Natural Mojo.

Natural Mojo est un tout jeune e-shop qui s'est lancé dans la ligne des « super foods » avec pour mantra la recherche d'une vie plus saine. Cela commence tout d'abord par un bon petit déjeuner.

Ainsi, ils ont élaboré...

Site : http://lananasblonde.com

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La stratégie pour mincir quand on est une bonne vivante ...

Repas de familles, apéros entre amis... Les tentations sont nombreuses et l'envie d'y renoncer inexistante ! Mais la prise de poids n'est pas une fatalité si l'on respecte quelques règles de bonne conduite.

Ça veut dire quoi être une bonne vivante ?

J'aime retrouver ma famille et mes amis autour d'un repas ou d'un apéro , leur mitonner des recettes savoureuses... Comme toutes les bonnes...

Date: 2017-09-30 17:15:25
Site : femmeactuelle.fr

Thèmes liés : recette repas alimentation equilibree

15 régimes rapides pour maigrir très vite | SOS Comment ...

Pour maigrir vite avec le jeûne, il faut être très motivé . Le manque de nourriture est généralement accompagné par une diminution des niveaux d'énergie, de la fatigue, de la somnolence, d'éventuels vertiges et d'une diminution de la capacité à se concentrer. Cela provoque également des carences en vitamines et en minéraux ainsi qu'une perte possible de tissus musculaires. Il est...

Site : http://www.sos-commentmaigrir.com

Thèmes liés : regime naturel pour maigrir rapidement / regime naturel efficace et rapide / regime naturel rapide / regime naturel pour perdre du poids / regime hyperproteine naturel perte de poids

Coop - Alimentation saine - Mener une vie équilibrée - Famille

Les causes les plus fréquemment évoquées de ce phénomène de société? Le manque d'exercice, mais aussi une alimentation trop grasse et trop sucrée. Il faut dire que les jeunes qui restent souvent seuls à la maison ont tendance à se servir directement dans le réfrigérateur et à se nourrir de snacks ou d'aliments tout prêts, puis à les manger devant l'ordinateur ou la télé! Il est...

Site : coop.ch

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Alimentation bio pour chien - Alimentation Bio pour chien

Alimentation bio pour chien

Alimentation bio pour chien : santé & bien-être

Choisir une alimentation bio pour chien c'est avant tout protéger la santé de votre toutou. Comme vous, votre chien a besoin d'une bonne alimentation et d'une bonne hygiène de vie pour être en bonne santé. Choisir une alimentation bio pour chien c'est aussi s'inscrire dans une démarche éthique de respect de...

Site : http://www.chiensbio.fr

Thèmes liés : recette alimentation naturelle pour chien / alimentation naturelle chien chat / alimentation bio pour chien et chat / alimentation bio pour chat / aliment sain pour chien

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