3 clefs d'une bonne alimentation saine et équilibrée

8 Conseils pour une Alimentation Saine

8 Conseils pour une Alimentation Saine

Manger une alimentation saine et équilibrée est un élément important de maintenir une bonne santé, et peut aider à vous sentir à votre meilleur.

1-Fondez vos repas féculents

2-Consommez une grande quantité de fruits et légumes

3-Consommez une grande quantité de poisson

4-Diminuez les graisses saturées et le sucre

5-Consommer peu de sel

6-Soyez actif et un poids santé

7-Ne vous laissez pas assoiffé

8-N’oubliez pas le petit déjeuner

Huit...

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Par : lanutritionblog

Thèmes liés : alimentation saine et equilibree

Teaser - Qu'est-ce qu'une alimentation équilibrée ?

Pour de nombreuses personnes, une alimentation équilibrée est une alimentation variée, saine et bénéfique pour notre santé.

Mais dans cette vidéo, Stéphane nous explique les bases de la nutrition psycho-comportementale, et nous montre que l’équilibre se joue plutôt entre nos besoins physiologiques, nos aspirations socio-culturelles et nos représentations psychologiques.

Vous ne mangerez plus de la même façon après l’avoir écouté.

Retrouvez la vidéo complète sur...

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Par : Formasium

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Alimentation équilibrée FSCK

comment garder la forme???

un bon sommeil,

une alimentation équilibrée et saine

et bien sur un sens de l'humour

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Par : apollon601

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Favoriser l'accès pour tous à une alimentation de qualité, saine et équilibrée - cese

Face à l'évolution des modes de vie et de consommation et au nombre croissant de nos concitoyens en situation d'insécurité alimentaire, permettre à chacun d'accéder à une alimentation de qualité, saine et équilibrée, constitue un défi ambitieux. Pour le relever, le CESE juge indispensable d'inciter à l'amélioration des comportements alimentaires en actionnant différents leviers complémentaires : l'éducation, l'information, la réglementation... Pour cela, il appelle à la...

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Par : Conseil économique social et environnemental

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Alimentation vivante : défi des 100 jours J4

100 jours pour intégrer l'alimentation vivante pas à pas ! http://www.blog-alimentation-sante.fr. Promis c'est la dernière que vous me voyer à l'envers ! :-)

Retrouver des recettes faciles, saines et équilibrées sur le blog de l'alimentation saine http://www.blog-alimentation-sante.fr

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Par : Carole Domi

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