3 clefs d'une bonne alimentation saine et équilibrée

Pour de nombreuses personnes, une alimentation équilibrée est une alimentation variée, saine et bénéfique pour notre santé.

Mais dans cette vidéo, Stéphane nous explique les bases de la nutrition psycho-comportementale, et nous montre que l’équilibre se joue plutôt entre nos besoins physiologiques, nos aspirations socio-culturelles et nos représentations psychologiques.

Vous ne mangerez plus de la même façon après l’avoir écouté.

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la santé, l'alimentation équilibrée, le droit à la santé, les bonnes pratiques alimentaires, manger équilibré, les aliments à consommer, comment bien se nourrir, droit de l'homme, droit de l'enfant.

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Pour perdre du poids il faut associer une activité physique et une alimentation équilibrée. Dans cette vidéo je vous explique comment manger équilibré, je vous donne les points clés pour vous repérer et adopter une alimentation saine et équilibrée.

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Peu manger, être au régime continuellement, avoir une alimentation non diététique et équilibrée fait grossir.

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Si vous vous demandez comment avoir une bonne alimentation (une alimentation " saine ") soit pour pour maigrir ou bien parce que vous êtes sportif et que vous recherchez une alimentation saine et équilibrée ou bien encore parce que vous souhaitez juste être en bonne santé, voici 10 clés essentielles pour avoir une alimentation saine et équilibrée au quotidien !

Ces 10...

Pour en savoir plus sur les qualités nutritionnelles des produits bio et leurs vertus sur la santé, suivez ces conseils.

Isabelle Mallet, nutritionniste chez Les Palmes d'Alimentation (lespalmesdalimentation.fr) vous prodigue des conseils pour une alimentation saine et équilibrée.

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Pour profiter des...

Les recommandations illustrées par la pyramide alimentaire visent à une alimentation variée et équilibrée.

Une alimentation équilibrée est composée de tous les groupes d’aliments dans une proportion adéquate. Les quantités consommées sont à adapter aux besoins énergétiques de chacun mais, d’une manière générale, les aliments en bas de la pyramide sont nécessaires en plus grandes quantités que ceux des étages supérieurs.

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Dans le cadre des Programmes Mutualistes Régionaux, le groupe Macif et les délégués Île-de-France s'impliquent pour la promotion d'une alimentation saine et équilibrée pour tous.

Plus d'informations sur http://www.macif.fr

http://twitter.com/GroupeMacif

Avoir une silhouette mince et svelte est le rêve de toute femme. Outre une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, certaines astuces peuvent vous aider à accélérer le processus de perte de poids. Découvrez cette boisson qui vous aidera à perdre du poids en 48 heures.

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hello les spirituals,

Voici ma définition d'une alimentation équilibrée ;-)

“Que ton aliment soit ta seule médecine !”

J'ai perdu 10 kg en 6 mois !

Aujourd'hui, je vous partage mon secret ... qui sera le vôtre pour avoir une bonne alimentation.

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Spiritual Fitness

Déry L

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Myriam Hoffmann interviewe la responsable nutrition du Holmes Place à Genève sur les bénéfices d'une alimentation saine et équilibrée sur l'image et sur sa définition de la beauté.

Myriam Hoffmann, fondatrice de Première Impression, dirige le cabinet de conseil en image et de relooking à Genève depuis 1993. Cette coach, esthète et humaniste vous aide à mieux vous connaître, à clarifier vos envies...

Description très détaillée de cet outil nutritionnel de référence pour une alimentation équilibrée.

● Fiche mémo (fichier PDF) : https://goo.gl/vF13JG

● Références et visuels sur le même thème (tableau Pinterest de La Mémothèque) : https://goo.gl/P22dH3

● Pour toute information complémentaire : contact.lamemotheque@gmail.com

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